Anamaria Prodan și iubitul ei, pugilistul Ronald Gavril, nu renunță nici măcar în vacanță la dieta strictă pe care o urmează cu rigurozitate. În timp ce mulți aleg să se relaxeze și să se bucure de preparate diverse, cei doi respectă cu sfințenie regimul alimentar recomandat de un nutriționist din America.
Concret, Anamaria și Ronald nu consumă nimic la micul dejun, limitându-se doar la apă și cafea. Prima masă a zilei o iau la prânz, în jurul orei 13:00, iar cina o servesc cel târziu între orele 18:00 și 19:00. Chiar și în prezent, în vacanța lor petrecută în Bulgaria, acest program alimentar este respectat cu strictețe, reflectând disciplina lor în menținerea unui stil de viață sănătos.
„(n.r. – Anamaria urmeaza si ea dieta ta?) Da! Avem ore, avem nutriționist pe care l-am avut eu în America ani de zile. Am învățat foarte bine programul și da, văd că și Ana se ține de el foarte bine. Dimineața bem apă, cafea, și abia în jurul orei 13.00 mâncăm prima masă.
Și cât mai curat, cât mai neprocesat. Mâncăm două mese, ultima masă e pe la 18.00 -19.00. Apă foarte multă, fără sucuri, evident, sport… și cam asta e”, a spus Ronald Gavril pentru Cancan.
Ronald Gavril, campion mondial la box, nu își reduce eforturile nici măcar în vacanță, continuând antrenamentele intense în sala de forță. După cum spune el, „relaxarea pentru un luptător ca mine arată altfel decât pentru un om obișnuit”. Disciplina și rigurozitatea fac parte din rutina sa zilnică: „Antrenamente, mâncare și somn. Apoi de la capăt”.
Pugilistul a dezvăluit și câteva dintre preparatele preferate, care îl ajută să își mențină energia și forma fizică necesare performanței în ring.
„Mănănc foarte curat, să spunem. Legume, carne de vită, pește, fructe. Și apoi somn, si apoi de la capăt. Cam așa este vacanța. Și în general cam astea au fost vacanțele mele. Altfel nu există în sport. Pentru că în ring, acolo, nu te mai ajută nimeni și ești doar tu singur. Și dacă nu te-ai pregătit, riști să rămâi accidentat pe viață, unii chiar mor. Așa că nu-mi permit să pățesc ceva. Este un sport foarte dur și trebuie foarte multă disciplină și muncă.
Îmbinăm plăcutul cu utilul. Trebuie să fiu tot timpul pregătit. Așa că am ales, după un drum de patru ore până în Obzor, să mă antrenez. Am condus și acum îmi fac antrenamentul. Nu există scuze sau dacă zbori 12 ore… dar în general sunt foarte disciplinat, îmi păstrez antrenamentul. Că nu știi niciodată cum sună telefonul și atunci trebuie să fiu pregătit pentru orice oportunitate”, a mai spus pugilistul pentru sursa citată.
